ぎこちなさ満点
ぷに子
です
28日目:▲0.15kg (計 ▲3.84kg)今夜は人生初の東京体育館プールに
行ってまいりました
50mプールは相当久々なので
ドキドキしたけどなんとか
ただ50m地点で切り返す時に
水深が深すぎて足がつかないから
自動的に100m泳ぐことになって
それはぷに子的にはきつかった
ものは試しということで
20年弱以来のバタフライをやってみたら
溺れかけた人みたいな動きになって
25mくらいでやめました
いつも行くプールは
1人1コース使えるくらいだから
東京体育館のように前後の人のスピード
気にしながらだと
精神的に安定しないので
東京体育館はこれきりかもしれません
昨日食べたもの↓
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朝食 08:00
納豆
マグロのみりん漬け
キャベツの千切り
ゆで卵
昼食 14:00
糖質0麺の焼きそば
サラダチキン
釜揚げしらすと厚揚げのサラダ
間食① 16:00
パイナップルのクッキー3枚
夕食 18:00
昼食の残り物
間食② 20:00
プロテイン
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ぷ
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