身体の柔軟性がありすぎてもよし悪し

身体のケアを怠ってしまっている沫那です

最近、寒いのもあってなかなかストレッチやほぐしなどしなくなってしまった

いけない。。。

腰が痛いから、お尻が硬いのもあるのも分かっている

身体の柔軟性がありすぎて、

普通のストレッチが効かないのでテニスボールで圧をかけようと思います。