筋のスパイス注入33調子を戻してきた沫那です 本当に病気ってしない方が良いって思っちゃいましたね~ ご飯も食べれない 身体動かないってことがない こういう時、健康っていいな~って思う今日この頃です 本日のメニューは、 インクラインベンチ ラットプルダウン グッドモーニング フルスクワット お疲れ様でした