体年齢！

おはようございます。

寒いっすね！！冬ですね。

今年の目標の１つ。

体脂肪率１０％

道のりは遠いです。

昨日体重計に乗ったら体重は増えてないけど、

体脂肪率は右肩上がりです。

iPhoneアプリで体重とか体脂肪率とかグラフで

出してくれるのあったんでそれで管理を始めます。

カラダ年齢なるものも出してくれました。

現在のカラダ年齢　　36歳

カラダの方が１０歳年上です。

カラダ年齢もまずは実年齢を目標にガンバリマッ