準備運動って

全然準備じゃないよね。

しっかりとした運動だね。

そんなことを思うこの頃です。

毎日部活やってた頃は準備運動の必要性に

疑問を感じるぐらいだった。

だが今となっては屈伸、伸脚がかなり効く

とくに伸脚。

以前はどこが伸びてるのか分からないぐらい余裕だったのに

今では伸びてる部分のほうが多い

そして痛い

体はなまるもんだな。

運動しなければ。