ウォーキングって 目にいい? | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

視力上がるのでしょうか?

昨日見えにくいと落ち込んでたら

今日はよく見えて不思議。

血流が良くなるから?

メガネいらない。