ドレナージとストッキングとバンテージ
外科手術はLVAと脂肪吸引とリンパ節移植。
それ以外あるのかしらん。
リンパブロガーさんの記事を読んだら治療院で
腹式呼吸の大事さを言われたとか。
そう言えばかなり前に有名治療院で「腹式呼吸ってしっていますか？」
と患者さんにセラピストさんが言っているのを漏れ聞いたことがあります。
ドレナージ前だけ腹式呼吸をするのは変だなあと思っていました。
腹式呼吸をどのタイミングでするのかどう指導しているのでしょう。
なんで腹式呼吸が大事なのかのさらんの認識。
大御所のブログにお腹の脂肪が少ない人は脚が細いようですと書いて
あったのと、試してガッテンのお腹ポンプ。
乳糜そうーどこにあるかというと背骨近く。
それを横隔膜大きく動かすとより流れるんだっけ？
便秘もいかん。脂肪もいかん。乳糜そうが動きにくくなるから？
その辺りの筋肉をつけたなあ無敵の時期はそう言えば。
ぎゅわんとウエストくびれていました笑
お腹にはリンパ管が少ない。
呼吸でお腹のリンパは流れる。
所さんのメガテンの実験でタップダンスが一番流れていたがーふくらはぎ
オペラ歌手もそれより少ないが流れていた。ー腹式呼吸
さらんが注目したのはオペラ歌手は飛行機のるーそういう浮腫実験ー
実験前後で他の被験者より数値が変わりにくかった。
飛行機に乗っている時でも自然に深い呼吸になっている？
「所さんのメガテンーむくみの科学の回の実験」
オペラ歌手、体操教室、タップダンサーを手足縛って国内線一時間に乗せる
だれが一番浮腫んでどの方法が一番浮腫が取れたか。
全集中の呼吸を身につける？！
アニメでは寝ている間もそれやってないといけないのですが。
呼吸とふくらはぎ。
全集中リンパの呼吸一の型！はどうやって教えてるんでしょう。
歌の教室通ったら教えてくれそう。
深い呼吸というと大腰筋ーこれも乳糜層に近いーバランスとかに関係あるとか
いう筋肉ー大腰筋鍛えて美声を出す、サッカー選手が鍛えてるとか。