エクオールってなに? | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

指の第1関節が太いです。
痛みはそんなにないです。

ヘパーデン結節らしい。
近所の整形外科医は治らないと言います。

テレビではエクオール で症状緩和するという。

大豆加工品食べると半分の人が大豆加工品食べてエクオール 作れる、
作れるかどうかはソイチェックで尿検査でわかるとか。

テレビで言ってたんですが、豆腐はあまり含まれないから
豆腐食べててもだめって言ってたんですが、
ネットで調べたら豆腐でもいいって書いてあります。
胚芽の部分が含まれる豆乳や丸のままの大豆がいいとか
発酵がどうとか?

それに検索結果では製薬会社やサプリの会社が
ヒットするばかり。

テレビーたしかNHK?でも製薬会社の言ってる事を
取材して番組作ってたような?

発酵。
納豆丸のままだし発酵してるしー。
でも発酵食品のところでは醤油、味噌が書いてあり
納豆がない。


NHKで独自に調査研究してほしいです。