体重が減った。理想体重に

2月25日ぐらいから、カフェイン抜き、枕抜き、
ストレッチポールの生活をしていました。

一応カフェイン抜きの効果かどうか分かりませんが
体重は減りました。
ただ最近ウォーキングはあまり行けてないせいか
筋肉も落ちてます少し。

だから素直に喜べないのですが、
コーヒー紅茶とともにとっていたお菓子が
減った分体重が減ったのかもしれません。

カフェインが減らされると食欲が湧いて
体重が増えるということがネットにありましたが
サランの場合は違うようです。