今、世界仰天ニュース見てたら。
普段運動しない健康な人が
ジムでノリのいい音楽かけて
トレーナーが掛け声かけて
みんなで一緒に自転車早こぎー
スピニングをやって
「横紋筋融解症」になってしまったという。
海外のリンパ浮腫患者の方が
スピニングをやって蜂窩織炎になったのを
ブログで書いていたのを思い出しました。
読者のコメントでなんでそんな限界まで
自転車漕いだのだ？と言うのがあり、
私もリンパ浮腫なのになんで
他の健康な人と同じペースで？
と思ったのですが。
集団フィットネス？
ノリのいい音楽、トレーナーがノリノリで
煽る、照明が暗かったりする
系のフィットネスは普段から運動している
健康な人向けですねやはり。
体力がないと集団で同じペースで
運動を強要されると運動習慣が
ある人よりパンプアップが早く来て
限界超えて運動するハメに。
もう一人クロスフィットに
ハマってて２日おきにやっていたら
横紋筋融解症になってしまった女性の話が
ありました。
クロスフィットは横紋筋融解症になりやすい？
そういえばさらんの憧れの
リンパ浮腫でクロスフィットの選手？の
海外の女性がいましたが
リンパ浮腫でクロスフィットは
横紋筋融解症になりやすいのではー。
さらんは集団フィットネスに通おうかなと
思った事がありました。
ノリノリのトレーナーの指示で集団で
筋トレ、有酸素運動をすると言うもの。
痩せやすい心拍数をキープすると
その後も数時間脂肪が燃焼するというもの。
説明会に行ったんですが、筋肉ムッキーの
お兄さんが説明してくれビビり、
隣で説明聴きに来たのが同世代で安心した
のだけれど、
キレのある体と身のこなしでスリムで
どう見ても普段から結構な運動してる感じ。
体力がないけど大丈夫かムッキーなトレーナー
に聴いたら体力ないと脈拍上がりやすいから
自分のペースでできると言うのですがー。
ときたま休憩してもいいのですか、
体力がないのでー、と言ったら大丈夫ですと
言われたのですが、
みんなでノリノリの音楽、煽るトレーナー
暗い照明ー。
やっぱり無理して他の人に合わせてしまいそう、
と思いやめました。
予約制だし予約キャンセルはお金が
かかるようだし自分のペースと
体調でできない。
こういうスタジオスタイルフィットネスジムは
体力に自信のある運動好きな人向けですね。
にゃーさんのブログでもう番組内容アップ
されてました！仕事はやっ。
筋肉が溶け出す恐怖のフィットネス 1月8日世界仰天ニュースより
世界仰天ニュース番組内容。
「筋肉が溶け出す脅威のフィットネス
2011年1月、アメリカに住むメラニーさん 。彼女は週に1度は必ずフィットネスクラブに通っていたが...ある日、朝起きると全身に力が入らず、ベッドから起き上がれなくなった。さらに用を足した後、便器の水がお茶を流したように茶色いことに気がついた。その後、意識を失い倒れたメラニーさん。病院に運ばれたが...それは『筋トレのしすぎ』で起こる恐ろしい病だった！」