11月なのに暖かいので

夕方10分ブリスクウォーク。
ちょっときつかった弾性ストッキング
(リンパ浮腫用のめちゃくちゃきついストッキング)
が履いて歩いたら馴染んで気持ちいいです。

夕食後、20分ブリスクウォーク。
息がちょっと白いですがちょうどいい温度で
もっと歩きたいです。

歩道を自転車が走るので歩きずらいので今日は
終わり。

ジムのトレッドミルより空気が
気持ちよかったです。

もっとも暖かいのは分厚い弾性ストッキング
とワークマンの中にアルミみたいなのが貼ってある
カーゴパンツのせいかも。