1回目はトイレ三回。
さきほど使用後は一回。
腕がなぜかさっきよりスムーズに上がっています。
ヨガの先生によるとわき腹が詰まっている。
たぶんリンパのことを言っているのかと。
こんな安いブルブルマシンとストレッチポール
こっちは純正ですがで10分ブルブルと
少しストレッチポールやっただけで
むくみが排出されて筋肉がうまく動き
硬くなっていた脇腹がほぐれるということは
さすがにないでしょう。
しかし暖かいです。体が。
毛細血管は活発になるらしいです。
ということは毛細リンパ管も？
鎖骨あたりのリンパの流れるところも
最強でマッサージしたらちょっと気持ち悪く
なりました。
ヨガの先生が鎖骨にぐいっと指を入れて押すと
動きづらかった腕がうごいたので。
そこもつまっているとのこと。
腕のリンパ浮腫じゃないのですが。
先生は鎖骨の下も押していたので
最強モードでブルブルしておきました。
腕が動きづらかった時に
鎖骨の下を押して腕をうごかすと
なぜかスムーズに動きました。
血流が良くなると
筋肉が動きやすくなり
ストレッチポールで関節の動きが
良くなったのだろうけど
体が軽くて心が軽くて暖かいので
早く使用すればよかったです
ブルブルマシン 。