血管年齢一気に10歳上がった理由 | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

薬局で血管年齢測るコーナーがあり先日

やってみました。

血管年齢25才!

昨日やったら34才。

一気に年取りました笑


その理由はたぶん。

測定中に何回追い払っても蚊が手に来て

刺されてしまいましたー。

ストレス度も高く出ました。

蚊がいない時に血管年齢測ってみます。


いろいろ体の調子が悪いのに血管年齢は

若いのは嬉しいです。

血管年齢若いと見た目年齢若いそうですが

そんな事ない様な。



そんなに野菜食べてないのに

何がいいのでしょう。


食事 運動 睡眠 に気をつけると血管に良いとか。


コレステロール血液検査でちょっと引っかかって

いるのに若いのは何故でしょう。