やっと800グラム

今朝体重を計ったら100グラムとかではなく
800グラム減。

ここのところ小刻みに体重が減ってきてたので。

お腹の贅肉も気のせいかやわらかいです。

体重より体脂肪率が大事って言ってましたっけ(^◇^;)


季節の変わり目の不調が続いているのか
食欲不振。

特に朝すぐに食べられません。

夕食は炭水化物抜き。

昨夜横隔膜呼吸、腹筋、ふくらはぎとシンクロやっていたらお腹がぐーぐーなったので運動不足かも。
ちょっとずついただくことにします。