浮腫対策にフリカラ

録画してあった音楽番組を
歌手のダンスを真似しながらー全然ついてけないですが歌詞を見ながら歌って踊りました！

歌って踊る♫

歌を大きな声で歌うのは浮腫に良いと思います。
振り付けて手足を動かすと余計に良いかと。

SMAPのコンサートビデオではファンクラブの
人がぴょんぴょん跳ねながら両手を上げて左右に振ってたので真似笑
ちょっと楽しい♫

歌詞が出ている歌番組を録画して
好きな曲を適当でもいいからフリつけると
効果的かと。

これも運動療法♫