花も実もある人生を | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

新聞の人生相談で、回答者が

「花も実もある人生を送っていただきたい」と

高校生の相談者に言っていたのを腕時計の花がにょっきり咲いているを

見ると思い出します。

何度も花を咲かせると

痩せる、血液循環、リンパの調子が良くなる

浮腫が改善され、成長ホルモンだかで肌も綺麗に、

良く眠れる、便秘も良くなる、糖尿病、認知症になりにくいー。


お花は万病薬なのでした。

是非さらんに花も実もある人生を、生活を。





最初は行くだけでいいのです。

行く習慣をつければ。


カレンダーに花火シールを先に貼って賑やかに!


後は腕時計に花を咲かせます。


一回咲かせるとしばらくは咲きやすいです。




さて行ってきます(^-^)