腹筋マシンに本日新しいものを見つけました。
クランチとシットアップしか腹筋のマシンは知らなかったのですが。
何気なく他の人を見ていたら
丸いウェイトを持って運動している人や、椅子のようなマシンを使っている人も。
入会時の説明では基本的なマシン数種類を紹介されただけだったので
使い方のわからないマシンがたくさんあります。
アブドミナルと書いてあるので腹筋のマシンだと思うんですけれど
脊柱起立筋のマシンに似た感じのものを見つけました。
試してみたら腹筋全体に均等に力がかかる感じ。
気持ち良い使用感なのでこれもトレーニングに加えることにします。
それにしても、腹筋のマシンだけでも6種類もあるとは…