ちょっと痩せた! | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

ジムに週に2回通って2ヶ月。

 

ちょっとお腹周りが楽になり1キロ落ちました。

 

ドローインもやってますがわかったことが。

 

デブは腹横筋を感じにくい。

 

キューっと筋肉が絞られる快感が脂肪が邪魔して

 

わかりにくい。

 

*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:*†*:;;;:

 

話変わってタブレットからなんですが

 

あまりの打ちにくさに更新を挫折していたのです。

 

アメエディタでも購入しようかしら。

 

 

そう思ったんですけれどアメブロのしようが変更になったみたいですね。