スロトレ効果？

デブの薬両手野菜、きのこちょっと、海藻が効いたのか、


スロトレが効いたのか


ロングブレスが効いたのかのか。



トイレ後体重計に乗ったらまた1キロ減ってました！





が体脂肪率は30パーセント越しています。



筋トレ効果？



1キロ位で騒いでますが、標準体重5キロ以下の



体脂肪率31パーセント。





ジム行かなくなったのが筋肉痩せの原因です。




腹横筋トレは普段の生活でできるし



スロトレで他もできるし。



浮腫を減らす為に。