バンテージを今日はサボらずまきました。
いろいろなやり方がありますね。
指包帯
ストッキネット
は共通ですがそこから先が、
ウレタンか綿巻いてバンテージというのや
全部巻きー12単衣とさらんは呼んでいますー
綿を巻いてさらし巻いてウレタン巻いてバンテージの
グルグル巻きのあれです。
だいたい略して巻き方教えるようですが、
夜の間にむくみを排出して
朝になると元に戻っている海外のアスリートの方を
思いだし
不可逆性が可逆性に近くなるには
フルアーマーな装備じゃないと
とさっき思いました。
やり方習ったんだけど忘れたので
説明のプリント探しています。
冬の間しかできないのを気づいたので。
早くから夜のバンテージしてたら
体脂肪が減っていたら
蜂窩織炎もなかった気がします。