だんだん上へ | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

体重リバウンドMaxの時は

足首が太く、太ももも太くなりいよいよ悪化かと。

筋力がついてきて歩いたら体重が減り

バンテージを夜にしたら太もも付け根にむくみがごっそり移動。


昼はストッキングで動いてたら膝の上が太くなってきました。


太もものむくみが上がっていくとこしのあたりにいくんでしょうか。


リンパ浮腫のだるさもなくなりました。


治療している方はこのだるさは経験した方居ないと思われます。


結構簡単に体験できるんですけどね。



メディフォルテのクラス3はいて、


わざと足のあたりで折り目作ってみるだけ。


だるーくなりますよ。


折り目を直してみるとむくみがだんだんひいていきます。


最初は足首、ふくらはぎ、太ももとむくみが上がってきて


リンパ節が健康だとむくみが移動するのが、


リンパが流れるのは結構早いと思いました。



両足にむくみがきたかと焦るくらいむくんだのでした。



健康な足にそんな強いストッキングはいて大丈夫かと


思う方もいらっしゃると思いますが


さらんは健康な足にもはいてますが今の所大丈夫です。


治療する方もストッキングの強力なのをはくようにしたら


リンパ浮腫の研究もはかどるんじゃないかなあと


思ったことがあります。


健康な足にそんな強いストッキング履いたらよくないのでは、ですって?

さらんははいてますが平気です。


リンパ浮腫治療に関わっている方は弾性ストッキングの強力なのを


はいてほしいもんです。



リンパ浮腫患者の気持ちがわかるだろうし



とどこおっていたリンパと血流が流れるあの感じ


実感してもらえたらなと。


故意に一時的にリンパの流れを悪くしたらー

加圧トレーニングはそうですよね

血流とリンパは毛細血管と毛細リンパ管が発達するってことは


ないんですかね



また脱線しました。



でも毛細血管は急に血流が良くなると新しいのができるそうだし


とすると毛細リンパ管も新しく出来ているんじゃないか


誰もリンパ管なんて興味ないから


見逃してるのかもとたまに思うのでした。