腹筋したままブログは書けるか? | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

まだ風邪で運動ができません。

今は中途半端に起き上がりながら

腹筋緊張させてタブレットでブログ。


暑くなってきました、熱がでてきたかも。

この辺にし時ます。