ざっと左右左測って見ました。
足首1センチ
ふくらはぎ1・5㎝
膝上 3㎝
太もも5㎝
ここ二日間夜バンデージサボり気味なので
足首とふくらはぎがむくんでいます
あとふとももですね。
バンテージやったら
足首は同じで、ふくらはぎは1くらい。
昨日1日外出しても、だるさなありませんでした。
今まで、メディフォルテでないとだるさがあったのに。
蜂窩織炎や炎症はむくみがひどかった時(着る服が限られた時)
と座りっぱなしが長い時になりやすいのではと思います。
脂肪を減らすとむくみが減る。
そしてだるさが減る。
ステージ2になりかかっていて進んでいると言われましたが
あんまりリンパ浮腫で困ってないんですね。
脂肪を燃焼させるには筋肉をつけ歩く、です。
野菜海藻きのこのちょいたし、おやつは果物。ですね。