リンパ浮腫になったら温泉旅行に行けなくなる。
という意見を目にしたのですが、温泉行ってますね？
熱い湯に浸かるのはダメ、長湯もやめよう、という理由でだろうけれど。
温泉旅行の楽しみは温泉に浸かるだけではないし。
湯船につかるのも注意すればいいですし。
お風呂は脱水しやすいので入る前とあとに水を飲む、
お酒は時間を置いてから。
1分くらいしかお湯には浸からず、体を洗ってまた1分。
心拍数が上がりすぎないように注意。
なぜかだれも心拍数について医者が何も言いませんが、
心拍数が上がり続ける状態が長く続くと悪いと思っています。
運動は筋肉使って心拍数があがると激しい運動。
お湯に浸かってると心臓という筋肉が熱いお湯だとより動く
のでお風呂も運動。
露天風呂は気持ちがいいですが注意ポイント。
長湯しやすいのと、他のお客さんと会話がはずんで長湯につながるから。
じゃらんでかなり得して来た時はつい自慢したくて
誰かと話したくなりますががまん。
話しかけたそうな人を見たら上がります。
ゆったりと湯に浸かることができないですが
前から湯船に長く浸かれなかったし。
温泉の楽しみはご飯とごろごろしてるのと
そのへん見るのと電車にのっていつもと違う経験して
お弁当食べて楽しい旅行の時間でもありますね。
むくみの程度によるとはおもいますが、
リンパ浮腫で温泉行けなくなったと思っている方
どのくらいいらっしゃるのでしょう？