健康な方の足がむくむ原因はなんでしょう? | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

脚のリンパ浮腫の方で


はじめは片脚がむくんでいたが


後で両脚むくんだという方は、


もしかして


はくのが大変なきつい圧のストッキングをはいていて


わりと座ったままの時間が長いのでは?


と思ったことがありました。



メディのクラス3の圧の強いのをはいていて


映画を見たりして座っている時間が長かった時に


右足の靴がきついなと思ったので。


健康な方の足がむくんでいたという。


そういえば右は靴の部分がむくんできついと感じたことがたまにあります。





もしかして右にも来ているのでは?と怖くなりましたが


そのあとなんともなくなったので忘れていましたけれど。








趣味が座ってすることだったり


長時間電車に座っていたり、車を運転したり


とにかくストッキングをはいて座っている時間が長くて


だんだんストッキングが落ちてくると感じたことがあり


トイレでいったんひきさげたりして


直しているのではないかと。




今日リンパ浮腫でないほうの足がむくんで靴がきつくなったので


どうしてだろうと思い思い当ったことがあったので。





そして胴にむくみが来ていませんか?




先日両脚にむくみが来ている患者さんとお会いしたのですが、


胴体がちょっと太めでむくみが胴にも来ている印象が。



さらんも胴にむくみが来ています。



もしかして


最初は片脚だけだったのに、両脚むくんだ方は


強い圧のストッキングをはいて


座り続ける時間が長い生活を送っているのでは?



あと、お腹や背中などが太りやすくなったと感じたりしたことがあるのでは?



そしてむくみがひどいのは特に膝から上の太ももで


ボコッと長方形にむくんでいませんか?