筋トレした後にトイレに行って
ストッキングをはきなおした時に
むくみがひどくて固くなっているところがやわらかくなっていました。
トレーニング後に固くなっている個所を触るのは今回初です。
筋トレで温まるとやわらかくなるのでしょうか。
いつもは固いのに、つきたての餅のようで驚きました。
この状態でプロテインを飲んでから有酸素運動をすれば
脂肪が燃焼してくれるイメージがさらんにはあります。
汗を流したからかも。
今日の太ももは細め。
でも、脚全体を触ると、足首あたりや太もも全面に
むくみが移動している印象が。
それでもそのあたりはまだ柔らかいところなので
圧迫して動かしていればまた細くなると思われるのでいいのかな。