人生で一番痩せていた時の体重にあと1キロ

ということは朝は53キロ。


いまだにこの数字に慣れないです。


２，３０代のﾍﾞｽﾄ体重。


あと１キロやせたら、人生で一番痩せていた時の体重。


体脂肪率はまだまだ高いです。


筋肉つけなきゃ　赤身のお肉を食べなくちゃ。



夕食にご飯を食べないから体重が低いのだろうか。


昨夜は久しぶりにお酒とチーズをいただいたのに。