お腹を動かす動きー
ダンスなんかお腹動かしてますね。
ダンスー。
考えたらダンスって、場所をそんなにとらないし
腕やお腹、脚を使うので
いいのではないか。
家の中で気軽にできるし。
お腹を使うダンスといえば、フラダンス、
そしてそのまんま 「お腹」「踊り」の
「ベリー」「ダンス」
ということでベリーダンスをちょっとDVDでやってみました。
先生はお腹が出ているアラビアーンな衣装でセクシーに踊ってらっしゃいます。
ベリーロールという腹筋を使う動き、腰を回す動き、腕をへびのようにくねらす動きー
内臓に働きかけるというのもありそうな感じ。
骨盤のずれも治るとビデオの先生は言ってますが、
腕、腹、腰、を一緒に動かすので
ずれが治りそうな気がします。
人間の体は自分でずれを治そうとする力があるというのが
さらんの考えです。
手ぶらで正しい姿勢と呼吸で歩けば少しずつ治るんじゃないか。
歩かないからいろいろな病気になるのかも。
でも寒いから家の中で
踊ります人間の体にはもっと力があるはずだ。
ということを自分の体で感じたいのでー
それにどうもりんりんその他の体の臓器が
パソコンやったり
テレビ
見たりばかりしてないで動いてくれいというので
「はら」「おどり」のベリーダンスを
踊ってきまーすむ、むずかしい・・・