ハワイアンランチ

基礎代謝が増えたのか、体重がそんなに増えないです

減りすぎて心配でしたが1・5キロ増やせました。


それでもでも３０代のﾍﾞｽﾄ体重キープ。


お昼にからあげやごはんを食べてもへっちゃら


腹横筋とロングブレスのおかげかなー









この体重から天使の翼を手に入れて

褐色脂肪細胞と関係ありそうな肩甲骨を自在に動かせるようにして

リンパの流れをよくしてー　

足の裏のタコがなくなったらー


素敵な日々がおとずれるー　　



はず