門倉先生ソース。
「日常動作の中で、左右のどちらかに偏っていると、骨盤がずれて姿勢が悪くなる。
例えば、電車のつり革で同じ手ですっと持っていたりする。
骨盤がずれないように心がけているのが、『後ろ歩き』である。
マイケル・ジャクソンは、ムーンウォークをしていたから、
姿勢が良かったのかもしれない。」
うーん、門倉センセ。池田先生なら確固たる情報だと思うけど←正直
この回見逃してしまったので、どういう根拠で後ろ歩きで骨盤がずれないようになるのか。
ずれが矯正されるか、がわからないです。
情報ソースがどこなのかもわからないですし。
でも、後ろ歩き、骨盤矯正で検索してみたら、いくつかひっかかったので、そういう考え方は
あるようです。
残念なことにどうしたら骨盤矯正になるのかという説明が書いてないのがほとんどなのですけど。
さらんが後ろ歩きでゆがみがなくなると考えたのは、
正しい歩き方の重心移動を調べていたら、
後ろ歩きをするとわかりやすい、正しい歩き方はその逆というので
歩いてみたら、納得できたのでした。
後ろ歩きは
つまさき着地、足の横アーチを使って小指あたりに体重が移り、外アーチを使ってかかとにうつり、かかとでけりあげる。
その時に膝がちゃんとまっすぐにのびています。
この逆が正しい歩き方で、そうすると、今日発見したのですが
すねの筋肉を使うので、血流が良くなる。
着地した時に膝をのばすと、
前にいる人と後ろにいる人に足の裏を見せる歩き方になるなあと
気付きました。
血流が良くなるよう筋肉と骨を動かすということは、
リンパの流れもよくなるということじゃ？
リンパの流れをよくすることは血流を良くすることかもと思い（表層の細いリンパはドレナージ
が効果あるそうですが）
後ろ歩きで骨盤が矯正されてむくみが減る。
検索したら、O脚改善に後ろ歩きで、うちももとお尻を意識して一直線で歩くと良いというのが。
正しい姿勢で正しい歩き方をすれば（正しい姿勢での後ろ歩きがそれ）骨格のずれが矯正されるのではないかとあれこれ考えたら、
とっぴょうしもない考えではなかったようです。
これでリンパ浮腫が治ると言うことはないでしょうが、骨盤のずれが少しずつ治せたら
いいなと。
左右の脚の長さが違うと言われたことがあるので。
その整体の先生は有名で忙しい先生で、
遠くから重症患者が来ている先生だったからか、
軽症の患者は診ない方針だったので、
通わなかったのですが、
通っていたらリンパ浮腫になってなかったかもと（医学的根拠はないのですが）
今になって思います。
あー、そう言えば、足のリンパ浮腫の人って足の長さが左右差違うってことあるのかしらん。
「リンパ浮腫のヒトの舌はむくみ体質でぎざぎざな人が多い（東洋医学だから西洋医学にはない
発想らしい）」
というのがさらんが勝手に思っているリンパ浮腫あるあるなのですが。
そこに、
脚のリンパ浮腫の人は長さが左右で違う＝骨盤の歪みがある（１次性にしか言えないかも）
という新しいリンパ浮腫あるあるが加わりました。
もちろんさらんが勝手に思っているだけですよ。
そもそも骨盤にゆがみがあるとむくみが生じるという考え方が西洋医学にあるのか知らないです。
骨盤が矯正されるかどうかもわかりませんが、姿勢を良くすること、正しい体重移動で
歩くことの重要性がわかったさらんなので
また、後ろ歩きすることになりました。
あ、そういえば。
弾ストはいてフローリングや階段を登ったりすると脚の肉球の部分が
（ここをどう言えばいいかわからないんですけど、指の付け根より下で土踏まずの上でしょうか。
たこができる場所です。）
が、歩くと痛くなっていたのですが、最近は痛くなくなりました
今日はっきりわかったんですけど、足のたこができている部分に重心を置いて立っているんですね
やっぱり。
内くるぶしあたりに重心がくるようにする間隔が今まで分からなかったのですが、
足の指を浮かせたり、踵に重心を持ってくようにしたりしていたら、
それがわかりました。
いや、後ろ歩きして正しい重心の移動がつかめたからです。
このまま足の前の方に重心を置いて歩いていると、ひどいことになりそうだったので
後ろ歩きをやってよかったと思いました。
足底筋膜炎なんかになったら怖いなと。
以上はさらんが勝手に思っているだけなので間違ってる可能性ありありです(^▽^;)
後ろ向き歩きをしてみようと思う方は転倒など、
けががないような場所で気を付けてやってみてくださいね・
それにしてもー
地球が回転していると重力が生まれる
重力があると
重心に注意しないといけないなんてこと
考えもしませんでした。
ipadのリンゴマークを見るたびに
ニュートンのリンゴで重力発見と思うのは
リンパ浮腫患者でもさらんだけだという自信はあります
「なに無駄な自信を胸をはってドヤ顔で言ってるのかねー」：りんりん