また体重が

減ってました。

冬でこんなにやせるとは。

信じられません。

夕食にごはん一膳追加。

おやつにココアとクッキーも。

太るものって砂糖、脂肪、炭水化物、おやつだったので

明日はピザ食べておこう。

こんなにやせる日がくるとは。

痩せたい時はやせなかったのに。

少ない食事で満足してるみたいです。

野菜とたんぱく質と炭水化物をとったほうがいいみたいです。

未来日記が効いたのかな

バストが増えてウエストと肩甲骨周りがすっきりした嬉しい！
と未来日記に書いときます(*^▽^*)