まだ左と右の足の裏にタコがあります。
ということは歩いている時にちゃんと重心移動が正しくできていないと言うこと。
両方の脚の長さが同じでないと前に整体とピラティスで言われ
あごがたまにかくかく言うし
ゆがみまくっているのは知ってるんだけどー。
ピラティスや整体に行こうかとも思ったのだけれどー。
考えたら、いろんなところがゆがんでいるのに
一つバランスを直したら
よけいバランスが崩れるのでは？
本をたくさん積んでいったとします。
途中からずれたらそのずれにあわせて
バランスをとらなきゃいけない。
左にずれていったら右に膨らませて本を置く
前にずれていったら後ろに膨らませて本を置く。
なのにそのどこか一か所をまっすぐにしたら
重心が崩れてしまいますよね。
それが人間の体だとしたら
どこかに力がかかりすぎやしないか。
人間の体は、歩くことで心臓に血をせっせと送るようになっている
ということは効率よく血液が送れるようになんかの仕組みが
進化の過程でできているのでは？
歩いている時に自然と体のゆがみを直そうとするのでは。
姿勢を正しくして歩いていたら
関節がうまく元の位置に戻るとか？
正しい姿勢で歩いたり
関節を動かしせば
少しずつ全体的にからだのずれが
直っていくってことないかなー
と思ったりてたらこの間テレビで
足の裏のインソールを調整して
外反母趾を治すと言うのがありました。
自分に合ったインソールを作ると
タコも消えていくそう
これはよさそう！
やってみようかしら。
と思ったのだけれど
うちにいる場合は靴下の中にインソールを入れるのかしら
だったら自分で作れないかーあ？と
思ってしまったさらんなのでした。
足の横をぐっと手でつかむと
足の指の位置が変わるのが判ります。
足の裏を押すと
足の指が下に行く
ということは
地面にしっかりついて
正しいバランスの足に近づくと言うことだから
土踏まずが高い中敷きを作ればいい気が。
靴下の中に入れて固定する
立った時に正しい姿勢がとりやすければいいんだし。
うちの中でだけで使うものならできる気がしてきました。
なんてこといってる間に
インソール専門家に作ってもらうのが早いんですけど。