ダイエット運動記録を一つにまとめるカレンダー  | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

運動、食事の記録、ジムに行った日にシールを貼る、体重、体脂肪率

が横一列で書き込める壁掛け式カレンダーはないかなー。



こんなのいいなと思いました。星

家族の予定が書けるカレンダーです。

アートプリントジャパン APJ 2014年カレンダー 家族カレンダー(M)/スマイル (壁掛け.../APJ

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一日の記録が項目ごとに見られるのでこれはいいかも!


ふせんを活用したらもっとやる気が出そう。


いやあ来年の計画を考えるのは楽しいですね。


あ、予定してたフラフープやるの忘れてました~







いいや来年から





来年を前こそはあーーー!




って

今でしょう! 笑