家でのエキソサイズ

お久しぶりです


ここのところ多忙でブログ更新できませんでした。

最近はりんりんのお世話さぼりっぱなしです

ちょとヤバイ(^▽^;)

体重計にものってない



ミシガン大学の家でできるエキソサイズビデオを見つけました

関節を動かすのがよさそうです


さらんがやってるごきぶり体操と電気ショック体操はのってないなあ