歌ってこつばん♪ | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

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むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

FNSうたの夏まつり見てます


歌詞を見ながら大声で歌ってますカラオケ音譜超音痴ですが雷台風



骨盤低筋UPしながらアップ



ついでに踊ればいい運動になりそうクラッカー


骨盤低筋上げながら踊れる人いるかなあはてなマーク


こういうのでもスロトレにふくめてしまうさらんなのでした~(〃∇〃)


歌を大きな声で歌うと横隔膜が鍛えられるもんねー







骨盤低筋上げながらこの番組見てるのは


さらんだけと言えよう~( ̄∇ ̄+)キランキラキラ