自分専用体温計を買ってみた！

体調管理の参考にふだんから体温を測る習慣をつけようと思いました。

安い体温計を携帯して出先でも測ろうかなと。

とりあえず朝。

そういえば、最近寝不足でもないのに、口内炎ができてて変だなと思ってました。

口内炎がある時は疲れている証拠だから無理しちゃいけないですね。



それにしてもどうして口内炎できたんだろう。

食欲ない日は野菜で夕食終えてたりしたからかなあ。

バランス整ってなかったのかもしれない。



体調管理ノートみたいなのをつけようと思いました。