しまいましたが昨夜より体重減ってます。
ダイエットの為に諦めて食べてない太るものは朝早起きして朝食で食べてしまえば問題ないし、
食べたいものが食べられないというストレスがたまりません。
これは近所のモデルみたいな細い人が実践してた方法でケーキは朝食べるようにしていると言ってました。ストレスたまらなくて
夜は少なめにして、次の日の朝早起きして好きなもの食べる。
フライドチキンおっけー
チャーハンおっけー
アイスクリームおっけー
私は朝そんなに食べられなかったのですが、ここんとこ早寝早起きするようにしたら、起きたらお腹が鳴るようになりました。
朝しっかり食べる方が痩せやすいですね。