今日は湿気もなくすごしやすくて6月に入ったとはいえさわやか。
こういうときに迎え来る灼熱地獄（書いたそばから鬱になる）を少しでも快適にすごす準備をしていこっと。
どうして時間がなくなるか。
なんで探しものに時間をついやすのか。
掃除
洗濯
調理
買いもの
＋
リンパドレナージュ朝晩30分
まきまき 20分
そのほかでかけたりしなきゃいけないし。
夕方が特に大変なのです。いろんなことが重なってしまいやるべき理想からずれるのがすごいストレスになっている。これが目下の問題です。
夕食準備、食べる、食器洗い、キッチン掃除、、入浴＋洗濯
＋お風呂からあがったらストレッチ、ドレナージュ まきまき 通りすがりに踏み台昇降10回
フラフープ、ツイスター、ときたまぴょんぴょん
娯楽ではテレビ、読書、ネットですね。
ガリレオだったらこの状況をどのように解決していくのだろう？
すきま時間有効にするためにはNHK教育テレビの「テストの花道」（高校生向け勉強の効率的やり方を楽しくお勉強する番組）によると、自分がなににどのくらい時間を使ってるか書く。
（現状把握）
キッチンタイマーを使って時間を測って紙に書く。紙にカラー布テープを使って、自分がどういうふうに時間を使っているかを書いてみる。
次にいっしょにできることがないか考えてみる。
（検討）
実際にやってみる
（DO）
実際にやった結果を前回と比べ改善策を考える
（SEE)
他にうまいやり方をしている人がいないか探して見る
（サーチ？）
身近にこざっぱりとしてこぎれいにしている人は時間の使い方がうまい人なのかなと。
要所要所つぼを押さえて時間を使ってそう。
きっと仕事ができて生活もプランドゥーシーができてるんじゃないかな。