ひさしぶりにフラフープ | 英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

英国式20ミニッツ ブリスクウォーキング

むくみと体脂肪率を減らす為に運動しています。
ウォーキング、軽い筋トレがメインです。
医学的な事は基本間違っていると思ってお読み下さい。

ひさしぶりにフラフープ。
ここんとこずっとまきまき修行で疲れ果ててたので。

ツイスターも買ったのでそれもやってます。