理想体重に達しているのにウエストが78センチ！あったのがフラフープ3日やっただけでマイナス４センチになりました！
ここ最近おへそまわりのぜい肉がつまめないのと、お腹の皮がまるで掃除機で内側から吸ってるみたいにぴたっとくっついてる感じに。
お腹の正面はたるみがなくなりました。
ただし昨夜食べすぎたせいで体重は1キロ近く増えました･･･
他は雑誌VOCEの10日でウエストがくびれる方法というのをやりましたが、これはあまりにも楽なのでやった内に入らない気が。
あとはドローインという息を吐いてお腹を引っ込めるのを気がついたときにやったくらい。
とりあえずはウエスト70センチをめざします(*^^)v