フラフープを録画したドラマ２本見ながらやりました
６０回連続して回せるように！
で、さっき気付いたのですが、柔らかくなっていたお腹のお肉が固くなっててつまめない。
立ってるときにお腹のぜいにくつまもうとしてもつまめないし、座ってるときもつまみにくくなっている。
お腹の横はさすがにつまめますが、固くなってます。昨日なんかぽよんぽよんしていてぴよーんとのばせるくらいだったのに。
まさかもう腹筋がついた？
たった３日でそんな効果あるわけない･･･
筋肉疲労でしょう。
どちらかというと慣れてきちゃって腹筋痛まなくなってきたのでほんとに効いているのかなーと思ってたところだったのですが筋肉には効いてるらしい。
こんな短時間でぜい肉が固くなったのは不思議な感じです。
でもさっきメジャーで測ったら。
１センチほどやせてたような気がしたんですが。
測る場所でサイズは１センチ位変わるから誤差で、サイズは同じなんでしょう。
５センチは減らないと目に見えて効果は見えない。
とはいえ、お腹のぜい肉がつまめないのは何年ぶりかのこと！
嬉しかったので、また回してみます＾＾