今週はジムにいけませんでした・・・

時間がなくて　といういいわけｗ

うちで腹筋して家の中走り回ってましたー

スロージョギングで。

庭駆け回ろうと思ったのだけど近所の目が気になりできず。

ジムにいけない日でも

生活の中で運動して体力つけて体重を増やさない習慣も模索中です