こんにちは
曇ってます。
風が少しあります。
昨日は、録画の＂アメトーク 絵心ない芸人さん＂観て＂きょうの健康＂観て２１時過ぎには寝てました。
熟睡です。
きょうの健康は＂睡眠＂について。
年代と生活習慣別で解説してくれるんです。
まあ、寝てるんで当てはまりはしないんですが。
勉強にはなりました。
朝は、6時10分に起きて＂青汁＂飲んで＂テレビ体操＂して、＂菜飯＂と＂春雨スープ＂と＂ヨーグルト＂食べて、歯磨いて、顔洗いました。
菜飯は軽く茶碗に２杯食べました。
大根の葉っぱ頂いたんです。
最近は、油分と糖分ばかりで気になってるんですよ。
朝から、１日、リハビリで、＂なかよしクラブ＂で＂モルック＂しました。
久しぶりだったと思ったんで、私が提案したのです。
２人１組でしました。
的外ればかりで、３０点こしてしまい、１５点からが２回ありました。
プログラム終了のころもまだ終わらなくて、点数が高いほうが勝ちにしてくれて、３位でした。
お昼ご飯は、給食で、＂天津飯＂食べました。
コンソメスープ？と漬物とアスパラガスの和え物付きでした。
お昼休みは、ボーっといてて少しうとうとしてました。
昼から、＂なかよしクラブ＂で＂散策＂しました。
地元からだと隣町になるとこの＂真田庵＂まで病院から歩きました。
曇ってきてて風もあってそんなに暑くなかったんです。
TシャツにUVパーカーでしたが。
５月まで＂町おこし？＂かなんかで、＂お雛さん＂なんかが何軒にも飾ってあるのが見れるんです。
お雛さんとお内裏様が８人くらいいてるのありましたよ。
五人囃子なんて、ひな壇３段分くらい占領してるんです。
圧巻。
３８００歩くらい歩きました。
今日も楽しかったです。
帰ってきて、仏壇下げて、お茶沸かして、風呂掃除してお風呂沸かします。
娘が、＂オブラートのお菓子＂食べてるんです。
パパが教えたみたいで、私には、
「オブラートって何？」
でした。
食べた感じ感激したみたいで、面白がってるんです。
ちゃんと、１日、＂オブラートに包んである法事なんかの時に食べるゼリー＂２個ずつらしいです。
ええかな。
今日も早う寝るとします。