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人生好転、心も身体もリバウンドゼロ！
マインド革命＆ダイエット カウンセラー・コーチ
デジタル出版クリエーター 采本明子です
食いしばりで虫歯に⁉︎
歯医者の定期検診で麹町まで電車で小旅行しました🚃
食いしばりの話になりました💦
食いしばりで、思わぬところも虫歯になったり、
歯茎が下がるのも老化ではなくて
食いしばりのせいらいしいです。
歯茎が十数年前より2mmくらい下がって
歯が見える部分が多くなるっていうのは、
歯茎がやせた老化のせいじゃないとしって、
驚きでした💦
特に寝ている時の食いしばりは
自分でコントロールできないから、
困ります。
予防策をこれから研究していきます。
良い案があったら教えてください
今のところマウスピースは
しっかりはめて寝ています。
原因を調べていたら、
お酒、癖、ストレスなどがありました。
食べ方に影響する潜在意識の解除の仕方があるように、
食いしばりに関係する潜在意識への
マインドアプローチもあると思うので
研究してこうと思います。
美味しく食べて、健康に痩せるには、
歯が命
虫歯が多いと太るという実例もありますよ。
- 十分に噛めていないから
- ストレスが溜まるから
- 虫歯による自律神経の乱れも肥満につながる
あなたも歯を大事にしてくださいね✨
#マインドダイエットコーチ 采本明子
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