65.5キロから-19キロ実減キープ✨
人生好転、心も身体もリバウンドゼロ！
マインド革命＆ダイエット カウンセラー・コーチ
デジタル出版クリエーター 采本明子です
気になっていた数量限定のお刺身定食が新鮮でご満悦
美味しかった〜
おまけに、カロリーが控えられて、
タンパク質豊富だからお刺身定食はダイエットに向いています。
美味しいダイエットは嬉しいですね
でも！私もそうですが、醤油漬けにしちゃいませんか？
塩分を摂りすぎてしまいますね。
塩分はむくみの原因！
塩分を摂取しすぎると、
特に顔や足が太くなったように感じてしまい、
ダイエットに対するモチベーションが
下がってしまうリスクがあります。
だから食べ方も大事。
だけど、そういう知識はあっても
意識から抜けて欲を優先してしまうのは
原因があるんですね。
食べ方よりも、食べ方に影響する太る原因を
先に究明して土台を整えるのは
本当に大事だと実感しています
ダイエットには上手く行ってないなら
原因があるのですから〰！
25日23:30から
「食べてないのに太る原因パート2」
ショートトークライブオープンチャットで行います。
気になったかたは、ひとまず
オープンチャットに参加してくださいね
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大好評！診断を受けていただいた方は
納得の診断結果でダイエット成功の見通しが
クリアになったとお悦びです！
成功には気質に合わせた方法も大事
診断に答えていくとズバリタイプが
分かりますよ
タイプを知ってあなたに合った
ダイエットのコツをつかんでいけば、
成功への道のりもさらにスムーズ
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多くの人に成功して欲しいので、
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６月からは有料の予定ですので、
５月中のご参加をお見逃しなく！
約30分のセッションです。
あなたはアインシュタイン系なのか、
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采本明子