65.5キロから-19キロ実減キープ✨
食事制限なしでも一生太らない体質が手に入る！
垢抜け美人マインドダイエットコーチ 采本明子です！
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GWはいかがお過ごしですか？
こどもの日でお子様はルンルンですね✨
大人も無邪気にルンルンでいこう！
天気がいいですね✨
こういう日は冷たいものをとりたくなりますね。
内臓が冷えると太りやすくなります。
とりすぎには注意してね〰✨
先日出版の
🌸Trip to Chichibu🌸満開の秩父芝桜の丘🌸 https://www.amazon.co.jp/dp/B0C3Z6ZXDL
海外電子出版、米独１位、ありがとうございます✨
西武鉄道Laviewで秩父の羊山公園、
ちっちゃくて可愛いお花のじゅうたん、
芝桜の丘への小旅行自撮り写真集です🚃
駅から丘までもいい散策で運動になりますよ。
自然の美味しい空気を食べるとストレスも減りますね🌸
ストレスが一番のダイエットの敵です！
これほんと！
大脳辺縁系と関わってるんです💦
脳にストレスは大敵(;^_^A
真似ポージングで写真を撮ったり、
楽しくリフレッシュしてくださいね！
ご自身を楽しんでいきましょ♪
感謝の無料ダウンロードキャンペーン中です🌸
ダウンロードしてお楽しみくださいね❤
日英どちらでもお読みいただけます(^^)/
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