本日もご来店ありがとうございました(^^)
暖かくなるとの予報でしたが朝は普通に冷え込んで、寒そうにご来店された最初のお客様。
モコモコの服装も冬ならではで良いものです。
肩凝りにはお気をつけて（笑）
ブログをサボっているうちに気付いたらもう木曜日。
そして今月も後半に入りました。
ここから年末までが一気に進みますよね。
もう皆様の今年最後の骨気ですので、腕が鳴ります！！
毎回骨気の２、３日前に筋トレをして筋肉痛でご来店されるお客様。
本日は、無。
明日が筋トレだそうです（笑）
でも本日からコース内で背中骨気に入ったので、久しぶりの背中骨気できっと明日は筋肉痛です。
でも、明日の筋トレで骨気の痛みは無くなるかと思います(^^)
筋トレやらヨガ、ピラティスをされているお客様方のお話を伺うたびに運動の大事さを感じます。
先月のぎっくり腰がショックでして、私も筋トレ復活しようかなと思案中です。
あれから骨気中にはコルセットを仕込んでいます（笑）
腰がしっかり支えられていると、やっぱり楽なのですよね。
本来は自分の筋力で支えるものですが。
お客様も腰痛があるとの事でしたが、年末年始のお料理などで長時間立っている時など、コルセットもお勧めです。
もちろん骨気も腰痛予防にお勧めです(^_-)
仙台市青葉区の本格骨気サロン「…のmy Pick
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