ヨガの後にご来店頂いたお客様。
ようやくヨガスタジオも通常通りになったとの事で
『やっと運動出来る！ジムもヨガもお休みだったから、家で縄跳びしてたの！』
縄跳び！
もう１分も跳べる気がしません（笑）
でも太陽の光を浴びながらの縄跳びは骨粗しょう症予防に最適です。
骨に振動が伝わる事で破骨細胞と骨芽細胞のサイクルを促すのです。
あとは太陽光を浴びてビタミンＤを生成して、カルシウムの吸収を良くしましょう！
そして骨気で更に骨を丈夫にしたら完璧です(^_-)
縄跳びが嫌いな方は是非骨気を（笑）
ヨガでお疲れだったのか、はたまた本日のような曇りがちな天気のせいか、
早々に意識は遠のき、ほとんど会話無し。
もうあまり小顔にはこだわらないそうで、顎関節も力一杯は押さずに整えます。
最後に頬骨を整える時に、つい力が…
『イテテテテテ』
あらやだ。
寝ていたのにすみません(^_^;)
最後の最後にものすごい圧をかけて、本日もスッキリ綺麗になりました！
ありがとうございました(^^)
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