ここ数年、食事をしている最中に暑くてたまらない！という中学生男子（？）のような私です。
今朝も朝食の途中で半袖になっていました（笑）
以前は絶対にこんなことはありませんでした。
むしろ、「汗って何？」みたいな人間でしたので、汗が身体を伝う、なんて経験もゼロでした。
なんて不健康！
代謝が上がるってこういうことか！と実感しています。
私の代謝が上がったのも、骨気のお蔭です（笑）
人間には基礎代謝があります。
代謝が高い身体とは、食べたものをエネルギーとして効率よく燃やせる身体のことです。
このエネルギー代謝のうち約７割を占めているのが基礎代謝です。
一般の成人女性では１２００キロカロリー前後あると言われていて、何の運動をしなくてもこれだけのカロリーを消費しているのです。
この基礎代謝が高くなればなるほど、太りにくくなりますね。
基礎代謝量は姿勢を保つための骨格筋に比例しているため、筋肉量を増やすことが代謝アップの近道です。
筋肉を始め、痩せやすい身体を作ろうという意味では、新陳代謝も重要です。
肌は１か月、筋肉は２か月、腸は２週間、などなど、体内の細胞や組織は常に入れ替わっています。
骨気を受けるようになってから、自然と姿勢が良くなったと実感することがありませんか？
猫背になっていたのに、何の意識も無理することもなく、姿勢が良い状態が普通、というように変わってきます。
そして肩甲骨周辺の筋肉が発達することでますます代謝が上がり、痩せやすい体質へと変わります。
骨気は骨と筋肉へ同時にアプローチする技術です。
身体全体を無理なく整え、本当の意味での健康な身体を手に入れましょう！
お問い合わせ・ご予約お待ちしております。
骨気サロン「美骨（ミコル）」
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