今日の最高気温は３１F、すなわち摂氏０度。最高気温が氷点です。家の中にいても、窓ガラス越しに冷気が伝わってきます。
こんな日はぬくぬくしていたいところですが、アメリカの長いホリデーシーズンの間にすっかり蓄えてしまった体重を
どうにか減らさねばなりません。実は、怖くてずっと体重計に乗っていなかったのですが、乗ってびっくり。ほぼ３ポンド増えているではありませんか。
キログラムに直すと約１．３キロ。かなりの重さです。どうりで考えも鈍るはずです。
さて、この凍てつく空の下、これからジムに行って３マイル（約５キロ）走りましょう。大晦日に引いた風邪のために二週間弱ジムに行かれずにいたところ、筋肉はそれほど変わっていませんでしたが、走るのがとても辛くなって、まだ２マイル(３キロ強）しか続けて走れません。この衰えの早さ！ 肥満と戦おう。他にもいくつか戦っているものはあるのですが、その話しはまた今度。